Меню

Студия йоги Пракрити

Студия Сокольники
ул. Короленко, 2/23 корпус 4
Студия Соколиная гора
9-я улица Соколиной горы, 17

О нашей студии йоги

Мы занимаемся в светлом камерном зале. На занятии до 12 человек. В зале есть все необходимое оборудование. Наша практика подходит людям любого возраста. У нас есть групповые и индивидуальные занятия. В летнее время утренние занятия проводим в парке (в Сокольниках). Позитивная энергетика преподавателей и индивидуальный подход не оставят вас равнодушными!

Получи пробное занятие по йоге всего за 300₽!

Расписание занятий

СТУДИЯ СОКОЛЬНИКИ
СТУДИЯ СОКОЛИНАЯ ГОРА

Описание занятий


Йога Айенгара - подходит для любого уровня, умеренная нагрузка. Средняя интенсивность занятия. На уроке есть как практикующие недавно, так и продвинутые ученики. Занятие по методике Айенгара

Красивая осанка - подходит для любого уровня, умеренная нагрузка. Класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, испытывает периодические боли в спине. Из урока исключены интенсивные прогибы, перевернутые позы выполняются по желанию только с опорами. Занятие по методике Айенгара

Хатха-йога - класс средней и интенсивной нагрузки. Занятие включает в себя выполнение пранаям (дыхательных упражнений), сукшма вьяям (суставной гимнастики), виньяс (динамических упражнений) и выполнения асан среднего и продвинутого уровня

Кундалини йога - практика помогает снять эмоциональное напряжение, замедлиться, успокоить ум, поднять уровень энергии, улучшить концентрацию сознания, проработать негативные эмоции, укрепить мышцы тела

Пилатес - подходит для любого уровня подготовки, на занятиях тренируется межмышечная координация, формируется стереотип правильного безопасного движения, отлично работает с пост - родовыми изменениями в теле

Растяжка - занятия на гибкость, которые проходят как самостоятельные тренировки, после которых чувствуется свобода и легкость в теле. Либо в качестве расслабления после силовых тренировок. Занятия растяжкой снимают спазмы в теле.
Стоимость занятий
55 минут, 90 минут
Пробное занятие
300р
90 минут
Разовое занятие(йога)
850₽
Разовое Пилатес /Растяжка
650р
Действует месяц и 1 неделю
Абонемент новичка (4 занятия)
2500Р
Действует месяц и 1 неделю
Абонемент на 4 занятия
3200₽
Действует месяц и 1 неделю
Абонемент на 8 занятий
5600₽
Действует 2 месяца
Абонемент на 12 занятий
7800₽
Действует месяц и 1 неделю
Абонемент Пилатес/Растяжка (4 занятия)
2200р
60 - 90 минут
Персональное занятие (йога)
от 3500₽
60 минут
Персональное Пилатес/Растяжка
2200р
120 минут
Массаж Глубокотканный
5000₽
*абонементы являются невозвратными; заморозка абонемента происходит в случае болезни ученика при предъявлении подтверждающего документа

Наши преподаватели

Сертифицированные йога-инструкторы, которые обеспечат безопасную и эффективную практику

Ксения Сиверцева

Основатель студии "Йога в Сокольниках". Ксения познакомилась с йогой в 2009 году, обучалась и продолжает обучаться искусству йоги у врача-травматолога и учителя из Индии - Довлуру Рави Кумара. Вылечила затяжную депрессию с помощью йоги. Практикует йогу по методике Айенгара. Практикует медитацию Сахадж Марг

Ольга Левенштейн

Активная хатха-йога и йога-терапия Агапкина. Начала заниматься йогой в 2013 году. "Воспринимаю йогу как мощный инструмент борьбы со стрессом в условиях большого мегаполиса и ключ к возможности быть в ресурсе. Получила второе высшее образование по профессии преподавателя адаптивной физической культуры в Институте традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина"

Анна Ненашева

Йога Айенгара для взрослых и йога для детей. В йоге с 2006 года - "мама привела меня на йогу в 16 лет. С помощью йоги можно восстанавливать здоровье, улучшать качество жизни, снимать стресс. Я через йогу изучаю себя, свои возможности, умения, реакции. Изучаю как сознание связано с телом, как тело связано с миром, где в этом мире я, и как происходит наше взаимодействие"

Лиза Каркешкина

Лиза практикует йогу с 2018 года, является преподавателем йоги Айенгара с 2021 года.
Более 3х лет обучается у старших преподавателей России по йоге айенгара - Мария Шатланова, Виталий Литвинов, Инесса Машьянова
Педагог хореограф, является КМС по фигурному катанию, в данный момент проходит учительский курс "Здоровая спина", повышает квалификацию.
Помимо йоги увлекается ароматерапией и музыкой.
"В йоге нет возрастных ограничений. Часто можно услышать, что йога это для молодых и гибких. Но это не так. Йога - это универсальный инструмент разговора с собственным телом, на языке тела. И не важно сколько лет вы уже себя знаете."

Оксана Бершанская

Преподаватель Кундалини йоги. Проходила обучение Амрит Нам Саровар 2020 0 2021гг.
"Кундалини помогает мне с легкостью и удовольствием идти по жизни, проходить свой путь, оставаясь при этом собой. Практика, которая несомненно работает, помогает быть счастливым и осознанным к себе и окружающим. Я преподаю йогу, потому что хочу поделиться своим опытом и помочь людям улучшить свое здоровье и настроение"

Ирина Токарева

Более 12 лет занимается йогой по методу Шри БКС Айенгара, является сертифицированным преподавателем метода. Постигает основы Йога терапии (критического выравнивания), изучает Аюрведу
"За годы регулярной практики йога стала большой и важной частью моей жизни. много изменений и трансформаций произошло на этом пути и многое еще впереди. Буду рада поделиться с вами своим опытом и знаниями в йоге"

Ольга Леонова

Высшее спортивное педагогическое образование. Опыт преподавания с 2013 года. Является мастером спорта по кикбоксингу и кандидатом в мастера по художественной гимнастике.
"В практике я придерживаюсь принципа от внешнего к внутреннему, уделяю особое внимание умеренности, комфорту и постепенности во время занятий"

Герман Шуваев

Преподавательский стаж с 2021 года
Специализация: Хатха, Аштанга Виньяса, Тантра, Нидра
Изучал практики йоги в ашрамах Индии и Казахстана
Успешно сочетает и работает над совмещением стилей Ashtanga vinyasa & animal flow
Обучил гвоздестрянию порядка 1000 человек
Сертификация по спортивному и расслабляющему массажу
Лечебное дело, психоанализ, нлп
Взобрался на пик Фурманова в Казахстане
"Если изменения неизбежны, зачем ждать следующего понедельника?"

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

Наши контакты

ул. Короленко, 2/23 корпус 4
Сокольники, Москва
9-я улица Соколиной Горы, 17
Соколиная гора, Москва