горы любовь
(страница в разработке)
Красная Поляна с палаткой
Красная Поляна с палаткой
Привет! Меня зовут Ксюша.
Я - преподаватель йоги и владелица студии йоги, помогаю людям найти гармонию с собой и миром через йогу, медитации и горные прогулки ⛰️
Я знаю, как:
Я - преподаватель йоги и владелица студии йоги, помогаю людям найти гармонию с собой и миром через йогу, медитации и горные прогулки ⛰️
Я знаю, как:
- Избавиться от стресса и депрессии.
- Полюбить свое тело и наладить питание
- Найти вдохновение и новые силы
- Вылечила депрессию и пищевую зависимость, переехала в горы из мегаполиса, обрела себя
- На моих турах: атмосфера поддержки и душевности, новые знакомства, заряд энергии на всю жизнь
Ксения Сиверцева
Организатор, преподаватель йоги
ЕДИНЕНИЕ С ПРИРОДОЙ, ГОРЫ И ЙОГА
- В горах нет связи, и вы сможете полностью отключиться от суеты и посвятить время себе
- Мы предоставляем все необходимое для комфортного проживания: палатки, спальные мешки, коврики, посуду
- Наши опытные инструкторы по йоге и медитации помогут вам освоить эти практики
от 30 500 руб
Стоимость тура (включено: аренда снаряжения, практика йоги, треккинг по горам)5 дней
Ночь в отеле
4 ночи в палатке в горах
Практика йоги утром, днем - горный треккингЖить в палатке
Купаться в горной реке
Заниматься йогой
Жить без связи
Ходить в треккинг по хребту АчишхоВ программе
2,5 часа практики йоги в день
Йога-нидра
Незабываемые виды
ТреккингАктивный отдых
От 3 до 9 часов интенсивных прогулок по горам в деньВыбери удобную дату
24 - 29 августа 2024
Расписание дня:
·В этом туре мы будем заниматься йогой 2,5 часа в день. Практика будет проходить утром, иногда практика вечером. Стиль йоги, который мы практикуем - хатха-йога с разбором техники асан по методике Айенгара
На всех турах - медитация - по методу Heartfulness. Йога-нидра - по школе Свами Сатьянанда Сарасвати
Треккинг по горам. Готовьтесь к интенсивной кардио-нагрузке. По желанию в прогулках можно не участвовать
7:00 - 7:30 медитация
7:30 - 9:30 асаны и пранаяма
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 17:00 Прогулки в горы
после 17:00 - свободное время
19:00 йога-нидра (2 раза за весь тур)
*строгая рекомендация на время йога тура отказаться от употребления алкоголя
На всех турах - медитация - по методу Heartfulness. Йога-нидра - по школе Свами Сатьянанда Сарасвати
Треккинг по горам. Готовьтесь к интенсивной кардио-нагрузке. По желанию в прогулках можно не участвовать
7:00 - 7:30 медитация
7:30 - 9:30 асаны и пранаяма
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 17:00 Прогулки в горы
после 17:00 - свободное время
19:00 йога-нидра (2 раза за весь тур)
*строгая рекомендация на время йога тура отказаться от употребления алкоголя
Программа (в разработке)
1 день - Ночь в отеле
14:00 - 15:00 заезд
15:00 - 16:00 обед
- знакомство
- баня
- сборы
19:00 - 20:30 восстанавливающая практика
Ужин
15:00 - 16:00 обед
- знакомство
- баня
- сборы
19:00 - 20:30 восстанавливающая практика
Ужин
2 день - треккинг до лагеря
7:00 - 9:30 йога и медитация
9:30 - 10:30 завтрак
11:30 - 12:30 - трансфер до Хмелевских Озер
треккинг до лагеря - примерно 2 часа
19:00
9:30 - 10:30 завтрак
11:30 - 12:30 - трансфер до Хмелевских Озер
треккинг до лагеря - примерно 2 часа
19:00
3 день - треккинг на Ачишхо
7:00 - 9:30 йога и медитация
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 17:00 Ачишхо Восточная по хребту
18:00 - 22:00
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 17:00 Ачишхо Восточная по хребту
18:00 - 22:00
4 день - треккинг на Ачишхо
7:00 - 9:30 йога и медитация
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 17:00 Ачишхо Главная
18:00 - 22:00
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 17:00 Ачишхо Главная
18:00 - 22:00
5 день - возвращение в отель, баня, ночь в отеле
7:00 - 9:30 йога и медитация
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 17:00 треккинг до Зеркального и Хмелевских
- обед на зеркальном
16:00 - трансфер в отель
18:00 легендарная Баня Лэнд
19:00 ужин
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 17:00 треккинг до Зеркального и Хмелевских
- обед на зеркальном
16:00 - трансфер в отель
18:00 легендарная Баня Лэнд
19:00 ужин
6 день - выезд из отеля
7:00 - 9:30 йога и медитация
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 Выезд
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 Выезд
*Возможно частичное изменение программы маршрутов, которое будет зависеть от погоды и уровня подготовки группы
Осенью походы в другие локации!
Осенью походы в другие локации!
Я очень люблю горы. Красная поляна - это современное место с хорошей инфраструктурой и добродушными местными жителями и отдыхающими. Величественные горы вокруг наполняют энергией и вдохновляют. Такой благостный отдых - отличный способ перезагрузиться и полностью восстановить свои силы!
Ксения
преподаватель, организатор тура
Стоимость
Раннее бронирование до 1 Апреля
Если у Вас нет необходимого снаряжения, мы предоставим его в аренду
Если у Вас нет необходимого снаряжения, мы предоставим его в аренду
32 900₽
37 900₽
Со своей палаткой и инвентарем
Йога и гид
Заброска до Хмелевских озер
2 ночи в отеле
Легендарная Баня Лэнд
Чай в походах
2 ужина и завтрака в отеле
Йога и гид
Заброска до Хмелевских озер
2 ночи в отеле
Легендарная Баня Лэнд
Чай в походах
2 ужина и завтрака в отеле
Забронировать
45 500₽
50 500₽
Инвентарь в Аренду
Йога и гид
Заброска до Хмелевских озер
2 ночи в отеле
Легендарная Баня Лэнд
Чай в походах
2 ужина и завтрака в отеле
Йога и гид
Заброска до Хмелевских озер
2 ночи в отеле
Легендарная Баня Лэнд
Чай в походах
2 ужина и завтрака в отеле
Забронировать
Дополнительные расходы
Билет на самолет/поезд
***
Трансфер из аэропорта и обратно - 1400₽ за машину в одну сторону при вызове самостоятельно (делится на несколько человек, если прилетаете одним рейсом с другими участниками)
***
Еда в поход (берем готовую еду для походов в реторт пакетах)
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Оборудование для йоги
• Коврик для йоги
• Ремень для йоги
• Ремень для йоги
Для походов
•
• Платок или небольшую подстилку, чтобы сидеть на траве или земле
• Солнцезащитный крем, головной убор
• Если у вас есть, возьмите трекинговые палки
• Платок или небольшую подстилку, чтобы сидеть на траве или земле
• Солнцезащитный крем, головной убор
• Если у вас есть, возьмите трекинговые палки
Одежда
• Очень удобная непромокаемая обувь
• Одежда закрытая и удобная. А так же непродуваемая куртка, которую легко поместить в рюкзак
• Солнечные очки - в горах они необходимы, иначе можно повредить глаза
• Головной убор
• Одежда закрытая и удобная. А так же непродуваемая куртка, которую легко поместить в рюкзак
• Солнечные очки - в горах они необходимы, иначе можно повредить глаза
• Головной убор
Отзывы:
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами для уточнения деталей поездки
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Ксения Сиверцева
Организатор тура