ГОРЫ, ЙОГА И ТРЕККИНГ

Красная Поляна, Сочи
5 - 11 мая или 26 мая - 1 июня

ГОРЫ, ЙОГА И ТРЕККИНГ

Красная Поляна, Сочи
5 - 11 мая или 26 мая - 1 июня

Всем привет! Меня зовут Ксюша. На моих турах мы отдыхаем полезно, вдохновляемся красотой гор, занимаемся йогой и медитацией, тренируем кардио-систему в горных прогулках, общаемся и наполняемся силой и энергией, переключаемся с рабочей суеты.
Есть опция заказа индивидуального тура на любое количество дней и человек - оставляйте заявку
инструктор по йоге Сиверцева Ксения
Организатор, преподаватель йоги

ЙОГА И ТРЕККИНГ

Мы совместим ежедневную практику йоги и активные прогулки по горам (хайкинг). Занятия йогой проходят в зале с панорамным видом. Прогулки спортивные, но специальной подготовки не требуется. Активный отдых - это новый формат путешествий, который совмещает пользу для тела и психики
  • от 51 000 руб

    Стоимость тура (включено: проживание, завтраки, практика йоги, треккинг по горам)
  • 7 дней

    Практика утром, днем прогулки по горам,
    осенние туры - 1 день выезд на море
  • Отель в горах

    Тур проходит в ретрит-центре Лэнд, находящемся в уединенной тихой локации. Чистый горный воздух. Номера и зал с потрясающими видами на горы
  • В программе

    2,5 часа практики йоги в день
    Йога-нидра
    Чайные медитация
    Легендарная Баня Land
    Горный треккинг
  • Активный отдых

    От 3 до 9 часов интенсивных прогулок по горам в день, с постепенным усложнением маршрутов
  • Выбери удобную дату

    5 - 12 мая 2024
    26 мая - 2 июня 2024
    или Осенью

Программа тура:

В этом туре мы будем заниматься йогой 2,5 часа в день. Практика будет проходить утром. Стиль йоги, который мы практикуем - хатха-йога с разбором техники асан по методике Айенгара

Так же в программе тура:
- медитация - по методу Heartfulness
- йога-нидра - по школе Свами Сатьянанда Сарасвати
- чайные медитации/церемонии с элитным китайским чаем
- легендарная баня-Land
- треккинг по горам. Готовьтесь к интенсивной кардио-нагрузке. По желанию в прогулках можно не участвовать

Примерное расписание дня:
7:00 - 7:30 медитация
7:30 - 9:30 асаны и пранаяма
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 17:00 Прогулки в горы
после 17:00 - свободное время
19:00 йога-нидра (2 раза за весь тур)
20:00 ужин

*Настоятельная рекомендация на время йога тура отказаться от употребления алкоголя

Расписание походов Май

1 день - Кругозор Ефремова

14:00 - 15:00 заезд
15:00 - 16:00 обед
16:00 - 19:00 прогулка на Кругозор Ефремова. Легкий уровень сложности. Продолжительность - 2 часа. Отличный маршрут для адаптации к горам
19:00 - 20:00 восстанавливающая практика
Ужин

2 день - водопад Пасть Дракона

7:00 - 9:30 йога и медитация

10:30 - 11:30 завтрак

12:00 - 16:00 треккинг

19:00 йога-нидра

3 день - Водопад Кейву

7:00 - 9:30 йога и медитация

9:30 - 10:30 завтрак

11:00 - 16:00 водопад Кейву

19:00 - 22:00 Легендарная баня Лэнд Телема



4 день - Чайная Церемония и закат

7:00 - 9:30 йога и медитация
9:30 - 10:30 завтрак
11:30 - 12:30 йога нидра
13:00 - 14:00 чайная медитация

18:00 - 21:00 прогулка по горной Олимпийской деревне и встреча заката



5 день - смотровая на Лунном камне

7:00 - 9:30 йога и медитация
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 16:00 треккинг. Уровень средний
16:00 - 19:00 легендарная баня Лэнд Хагакура
Ужин

6 день - Смотровая на Хмелевских*

* для отчаянных)))

7:00 - 9:30 йога и медитация
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 - 20:00 треккинг по желанию. Уровень сложный. Наверху снег, но красиво
Можно остаться отдохнуть

7 день - выезд

7:00 - 9:30 йога и медитация
9:30 - 10:30 завтрак
11:00 Выезд
*Возможно частичное изменение программы маршрутов, которое будет зависеть от погоды и уровня подготовки группы
Осенью походы в другие локации!
Я очень люблю горы. Красная поляна - это современное место с хорошей инфраструктурой, а ретрит-центр Лэнд - это уникальное место на Земле, которое стоит посетить хоть раз. Величественные горы вокруг наполняют энергией и вдохновляют. Такой благостный отдых - отличный способ перезагрузиться и полностью восстановить свои силы!

Ксения
преподаватель, организатор тура

Отель

Мы будем жить в ретрит-центре Лэнд. Это банный комплекс, с собственной территорией в 2 гектара со своей гостиницей, залом для йоги, чайной, рестораном, парными и бассейном - идеальное место для отдыха в горах

Очень тихое и уютное пространство для, выполненное с дизайнерским вкусом в полном контакте с природой. Номера, зал для йоги, ресторан и общие пространства - все имеют панорамные окна, в которые открываются потрясающие виды на горы

Сюда нельзя попасть без участия в программах или йога-ретритах. У вас будет уникальная возможность побывать в этом умиротворенном месте Красной Поляны, где отдыхает душа, и откуда не хочется уезжать

. Отзывы о центре Лэнд на Яндекс картах

Стоимость

Проходит раннее бронирование по самым низким ценам до 10 марта! Стоимость указана при проживании в номере Стандарт. Стоимость на одноместное проживание и номер Комфорт смотрите тут
Все включено
  • ✔ Проживание в 2х местном номере
  • ✔ Вкуснейшие вегетарианские завтраки и ужины
  • ✔ Йога
  • ✔ Горный гид, трансфер
  • ✔ Легендарная Баня Land
62000₽ (вместо 67000₽)
Забронировать
Без бань
  • ✔ Проживание в 2х местном номере
  • ✔ Вкуснейшие вегетарианские завтраки и ужины
  • ✔ Йога
  • ✔ Горный гид, трансфер
  • ❌ Легендарная Баня Land
56000₽ (вместо 61000₽)
Забронировать
Тариф Легкий
(без ужинов и бань)
  • ✔ Проживание в 2х местном номере
  • ✔ Вкуснейшие вегетарианские завтраки
  • ✔ Йога
  • ✔ Горный гид, трансфер
  • ❌ Легендарная Баня Land
51000₽ (вместо 56000₽)
Забронировать

Отзывы:

отзыв о занятии
как написать отзыв

ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР

Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами для уточнения деталей поездки

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:

Ксения Сиверцева
Организатор тура